パーソナルジムに通うと思っているけど、「入会したあとに自分には合ってなかった…」とならないか不安です。
高いから失敗したくないなぁ…。
パーソナルジムはスポーツジムと比べて料金が高めに設定されています。
なのでどこに通うか迷いがちですよね。
いきなり入会しても「自分には合わない…」なんて失敗は絶対にイヤですよね？
そんなあなたまずは無料体験トレーニングを受けてください。
０円でトレーニングができるうえに、ジムの雰囲気もつかむことができます。
なので自分に合っているかを見極めることができるんですね。
ポイントを教えて～。
そんなあなたのために体験トレーニングを受けるときに絶対に確認すべきポイントを紹介します。
結論、たったの３つです。
このたったの３つのポイントをしっかりとチェックすれば、あなたは
- パーソナルジム選びに失敗しない
- 自分に合ったジムを選ぶことができる
- 楽しくトレーニングライフを送ることができる
- 気づいてたらこんなに変わってた！
という明るい未来しか待っていません。
逆にこの記事で紹介するポイントを確認しないまま入会してしまうと
- 思っていたのと違った…
- 高いお金払ったのに損した…
- モチベが下がって通わなくなる…
こんな状況になる可能性があります。
これからパーソナルジムに通うと思っている人はチェックしてみてね！絶対に損はしないよ！
この記事で解決できること（クリックでジャンプ）
この記事を書いた人
ソラミナブログの中の人（@soraminakintore）
30代からのボディメイクで見た目を変えるサイト「ソラミナブログ」を運営。体重が100キロ超えのデブから、筋トレを始めて－30キロのダイエットに成功。かっこいい40代を目指して日々奮闘中。
カラダを変えるのに年齢は関係ない！むしろ30代こそ明るい未来のために筋トレをすべき⇒「【最強の習慣】成功者が筋トレをする理由」
自己紹介⇒「俺の自己紹介」デブがダイエットを決意した経緯⇒「100キロ超えの男がダイエットを決意した話」
パーソナルジムって体験トレーニングは無料なの？
パーソナルジムに入会する前に無料体験を受けたいです！
そう思ってもすべてのパーソナルジムで無料体験があるわけではありません。
ほとんどが体験トレーニングが有料となっています。
そうなの！？
そんな中ありがたいことに、一部では無料で体験トレーニングを提供しています。
なのでこの機会を利用して２つ以上体験し比較・検討して自分にあっているのかを確かめてみましょう。
無料体験はぜひ活用すべき！
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あなたにピッタリがきっと見つかる！無料で体験ができるパーソナルジムおすすめ一覧を大公開
パーソナルジムって高額だから自分には無理だ…と諦めていませんか？そんなあなたのために無料で体験ができるパーソナルジムを紹介します。これを利用しないのはとてももったいないですよ。この記事できっとあなたにぴったりの場所が見つかるはずです。
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無料体験トレーニングを受けるときに確認するポイントはこの３つです
確認するポイントを教えて！
実際にパーソナルジムで無料体験を受ける際に確認すべきポイントは下記３つになります。
- パーソナルジムの雰囲気
- トレーニングや食事指導の内容
- 料金・システムなどに関する不明点
詳しく見ていこう！
ポイント①：パーソナルジムの雰囲気
パーソナルジムによって、所属している会員の客層（年代や性別等）、トレーナーやスタッフの雰囲気、内装の豪華さや部屋の広さなど、かなり違いがあります。
ジムの雰囲気をより知るためにチェックすべき点を細かくみていきましょう。
トレーナーの質と相性
大切なポイントの１つがトレーナーの質と相性です。
トレーナーとの相性はとても大事。
パーソナルジムはマンツーマンで指導を受けるので
「なんか少しイヤだ…」
そう思ってしまうトレーナーだとモチベーションの維持ができません。
また対応が冷たい、チャラチャラしていて苦手と感じるようであればあなたには合っていません。
トレーニングの指導内容が分かりづらかったり、アドバイスを求めても参考にならないなど、トレーナーのレベルが低いと感じるような場合も要注意です。
話し方や言葉使い、所作、清潔感などを見て、接していて気持ち良いかというところをしっかりとチェックしておきましょう。
この先もトレーニングを続けられそうか、相性は良いかなどの観点でしっかりと見極めておきましょう。
清潔感
トレーニングルームの清潔感、ロッカールームやシャワールームまで清掃が行き届いているかしっかりとチェックしておきましょう。
通いやすさ
入会すれば週２回程度の頻度で通う必要があるので
- 自宅からムリなく通えるか？
- 仕事の帰り道なのか？
- 交通手段は？
などを確認しておきましょう。
仕事場の帰り道にあればムリなく通えるね！
ポイント②：トレーニングや食事指導の内容
自分の目標やなりたい体型を目指すことができるのかは、トレーニングや食事内容によります。
なぜならパーソナルジムは目的別に分かれているからです。
- 痩せたいのか？
- 筋肉をつけたいのか？
- 健康のためなのか？
- 引き締めたいだけなのか？
目的によってやり方は変わってきます。
あなたがパーソナルジムに通う目的はどれですか？
自分の目的にあったジムを選ぶために確認すべき事項は次から深堀していきます。
大事だから詳しく見ていくよ。
スケジュールの内容
無料体験のカウンセリングでは目標達成までのスケジュールを提案されます。
例えば
「今の体重が60キロなので、健康的に痩せるなら２か月で５キロ程度までが現実的です。トレーニングや食事を見直しながらまずは体重55キロを目指しましょう！」
というように具体的に目標達成までので目安を教えてくれるのが良いトレーナーです。
逆に
「ご要望にお応えします」
とか
「お任せください」
しか言わず、理由や根拠を聞いてもしっかりと答えてくれない場合は要注意です。
入会させることしか考えていない可能性があります。
なのでスケジュールの提案内容をしっかりと確認しておく必要があります。
意外と見落としがちだからしっかりと確認しておこう。
どのような器具がそろっているか？
マシンなどの設備はどこも同じというわけではありません。
体験トレーニングの際は、どのような器具設備があるのかしっかりと確認しておきましょう。
またリラックスできる雰囲気や、トレーニングに集中できる空間であることが大切です。
環境は大事！
人目が気になる場合は、完全個室でトレーニングができるかどうかも確認しておきましょう。
自分の目標や目的にあわせたトレーニングができるか？
上でも書いたように、あなたがパーソナルジムに通う目的はなんですか？
- 痩せたいのか？
- 筋肉をつけたいのか？
- 健康のためなのか？
- 引き締めたいだけなのか？
実際にトレーニングを受けてみて、自分の目的に合ったジムを選びましょう。
いくらサービスが良くても自分の目的とあっていなければ、ちがうところを選ぼう。
食事指導の内容は？
食事指導の内容についてはトレーナーから詳しく話を聞いておきましょう。
- 厳しい糖質制限
- 毎食の報告が必須
- ムリのない食事管理だから報告はまかせる
などジムによって指導方針がちがうからです。
方針が自分にあっているかどうかをチェックしておきましょう。
管理栄養士がいるジムもあるから、選ぶ際の基準になるね。
ポイント③：料金・システムに関する不明点
確実にチェックしておく必要があるポイントです。
ここが曖昧だとトラブルになるなんてことも…。
少しでも疑問に感じたことはしっかりと確認しておきましょう。
トラブルの原因はほとんどが料金に関することだね。
返金保証制度の確認
「返金保証制度で全額返ってくると思っていたら、残回数のみが返金されるシステムだった…」
「体調不良で休んだら、１回分消費されてしまった…」
などのトラブルがないようにしっかりとシステムを確認しておきましょう。
こんなはずじゃなかったのに～。
返金保証がある場合は内容をしっかりと確認しておこう。
総額の確認
「ジムに入会したけど、思ったよりも高い料金を提示された…」
なんてこともあります。
予想外の金額…。
例えばコース料金のみの値段と思っていたけど、トレーニング後のプロテイン代も含まれていた…なんてこともあるのでしっかりと総額を確認しておきましょう。
ほかには
- 料金プランと支払い方法
- 無料レンタルの有無
- 予約・キャンセル方法
- 休会・退会のルール
なども合わせて確認しておきましょう。
気になる点はすべて解消しておこう。
【Q＆A】よくある質問
ウェアやシューズなどはレンタル可能ですか？
体験トレーニングを受けるときは、ウェアやシューズが必要になります。
「人前でトレーニングするからそれなりの服装をしないとな…」
安心してください。
多くのジムでは無料レンタルが可能となっています。
なので自分で用意する必要はないのですが、念のためレンタルが可能なのか、サイズはあるのかなどを確認しておきましょう。
レンタルがあれば手ぶらで通えるよ。
メイク用品はもっていったほうが良いですか？
トレーニング後はメイクが崩れていることが多いです。
帰るだけだから気にしないよという人を除いて、やはり人目が気になるという人はメイク用品もしっかりと持参しましょう。
汗拭きシートなどがあれば便利だよ。
体験のあとに入会することはできますか？
体験トレーニングを受けて
「よしここにしよう！」
と納得できた場合は、その場で入会することも可能です。
後日来店するのも面倒なので、もし体験トレーニングの結果次第で入会を考えているなら、念のため印鑑などを持参しておくとスムーズです。
体験トレーニング後の入会限定で割引サービスがあるジムもあるから、印鑑はもっていたほうがいいね。
遅刻したらどうなりますか？
初めていく店舗だと、場所がわからず遅刻なんてことも…。
社会人として遅刻だけは絶対にやめましょう。
また、遅刻することで体験トレーニングの時間も短くなってしまうこともあります。
そうならないように事前にしっかりと場所の確認はして早めの到着を心掛けましょう。
早めの行動に努めます。
２つ以上の無料体験トレーニングを受けて自分に合ったジムを探すのがベスト
パーソナルジムに入会する前に必ず
２つ以上の無料体験トレーニング
を受けておきましょう。
そうすることで比較することができるし、自分に合っているかを見極められるからです。
体験トレーニングのはしごもあり！
自分にあっているジムを探すために必ずやっておきましょう。
無料で体験トレーニングをしているパーソナルジムをまとめました
パーソナルジムといっても
- ダイエットに特化していところ
- 筋肉をつけるのに特化しているところ
- 健康維持に特化しているところ
といったように、目的によってさまざま。
また一番気になるのが金額ですね。
ということで、次の記事で
- ジムの特徴
- 金額
- おすすめできる人
などについて詳しくまとめてみました。
また『人目が気になるから個室がいい』、『女性限定だけの場所がいい」といった要望にもお応えしている内容となっています。
しかもすべて無料で体験トレーニングができる場所だけを紹介しているよ！
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あなたにピッタリがきっと見つかる！無料で体験ができるパーソナルジムおすすめ一覧を大公開
パーソナルジムって高額だから自分には無理だ…と諦めていませんか？そんなあなたのために無料で体験ができるパーソナルジムを紹介します。これを利用しないのはとてももったいないですよ。この記事できっとあなたにぴったりの場所が見つかるはずです。
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