自分ってパーソナルジムに通ったほうがいいのかなぁ？
みんなどんな理由があって通うのだろう？
こんな悩みを解決します。
結論、パーソナルジムに通うべき人の特徴は次の７つです。
パーソナルジムに通うべき人の７つの特徴
- 最短で結果を出したい
- トレーニング方法に自信がない
- １人だと筋トレやダイエットが続かない
- トレーニングや食事の知識を身につけたい
- 人目が気になってしまう
- リバウンドしたことがある
- 自分の体形に自信がない
どうですか？
1つでもあてはまりましたか？
もしこの特徴に1つでも当てはまるのであれば、あなたはパーソナルジムに通うべきです。
理由は簡単です。
これら7つの悩みを全て解決してくれるのがパーソナルジムだからです。
この自分一人では解決できない問題をどうにかするために、みんなパーソナルジムに通っています。
そしてあなたも自身も、目の前にある問題を解決するために今通うべきなのです。
このまま問題を放置していても何も変わらないし、ずっとこの先同じ悩みをし続けるだけだよ！
しかしながらここで問題が1つ。
パーソナルジムは高額ということです。
みんなここが引っかかるところですね。
でも安心してください。
この記事の最後に、無料でパーソナルトレーニングを体験できるジム一覧を紹介します。
なのであなたがまずやることは
- 自分が解決したい悩みを明確にする
- その悩みを解決してくれるパーソナルジムの無料体験をいくつか受ける
- そこで自分に合ったジムを選ぶor体験で受けた知識を活かして一人で頑張ってみる
これをやってみてください。
これをやるか、やらないかでは圧倒的な差が生まれるよ！
ソラミナブログの中の人（@soraminakintore）
30代からのボディメイクで見た目を変えるサイト「ソラミナブログ」を運営。体重が100キロ超えのデブから、筋トレを始めて－30キロのダイエットに成功。かっこいい40代を目指して日々奮闘中。
カラダを変えるのに年齢は関係ない！むしろ30代こそ明るい未来のために筋トレをすべき⇒「【最強の習慣】成功者が筋トレをする理由」
自己紹介⇒「俺の自己紹介」デブがダイエットを決意した経緯⇒「100キロ超えの男がダイエットを決意した話」
自分にあったジムを探すためには、いくつか注意点があるよ。
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パーソナルジムに通うべき人の７つの特徴
最短で結果を出したい
夏にはみんなで海に行こう！
え!?海!?
水着が着れるカラダじゃないんだけど…。
夏まであと2か月ぐらいしかないし、どないしましょ…。
みんな来るから楽しみだね！
じゃ2か月後ね〜！
気になるあの人も来るからどうにかしたいよ〜。
何かのイベントや、期日が迫っているこんなシチュエーションってありますね。
最短で結果を出さなければいけない場面に直面したら、パーソナルジムに通いましょう。
パーソナルジムではボディメイクのプロのトレーナーが、あなたのために最適なプランを提供してくれます。
そして2か月という短い期間でも理想のボディになることが可能です。
またパーソナルジムなら疑問点をすぐに解決することができ、時間もムダにすることもありません。
１人でするよりも圧倒的に目標達成が早まり、時間効率抜群です。
トレーナーと二人三脚でがんばれるのも魅力。
トレーニング方法に自信がない
筋トレを始めたいけど、何からすればいいのかわからないなぁ。
どんなことをすればいいのだろう？
これまでに『筋トレをしたことがない人』『筋トレに自信がない人』あるいは、『筋トレをしているけど効果が現れない…』『しっかり筋肉が成長しているか不安、本当にこのやり方であってるの？』こんな不安や悩みに直面すると思います。
今その状態です。
実際に筋トレは闇雲にしても効果はありません。
むしろケガをするリスクが上がります。
かっこいいカラダになるためには、筋トレを継続していく必要があります。
そのためには『正しい方法』『正しいフォーム』でトレーニングをしなければいけません。
パーソナルジムに通うことで
- プロのトレーナーが1から丁寧に指導してくれる
- トレーニング方法のことについて悩む必要がなくなる
- 正しいフォームが身に付く
- すると次第にカラダが変わってくる
- そうなると筋トレが楽しくなる
- 将来も健康ボディで周りとの圧倒的差が生まれる
なので、筋トレ方法に少しでも不安があるならパーソナルジムがおすすめです。
よし！
まずは体験トレーニングを受けよう！
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参考これがベスト！筋トレのフォームを最速で習得するたった１つの方法
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１人だと筋トレやダイエットが続かない
「これまで何度も筋トレやダイエットに挑戦したけど、結局続けられなかった…」
こんな経験ありませんか？
毎年だよ～。
それは決してあなたが悪いわけではないので安心してください。
原因は、続ける方法を知らなかっただけです。
何度も言いますが、『痩せる』『筋肉をつける』ためには続ける必要があります。
逆にコツコツと続けることができれば、『スラッとしたしなやかなボディ』『割れた腹筋』などそんなカラダを手にいれることができます。
つまり『ダイエット』『筋トレ』を習慣化することに成功すればあなたは確実に変わることができます。
60日ほど継続できれば、習慣化されると言われているよ！
パーソナルジムのコース期間が2か月が多いのはここらへんが理由だね！
パーソナルジムでは
- あなたのカラダを変えるためにあなた専用のプログラムを作成してくれる
- 目標までの道のりを示してくれる
- つらいときでも、トレーナーが一緒だから続けることができる
- 体重が思うように減らない停滞期でも、経験豊富なトレーナーが的確なアドバイスをしてくれるから挫折しない
- トレーナーと一緒だから一人じゃない
こんなメリットがあります。
しかもパーソナルジムは週に2回程度通うだけでいいから、ムリがありません。
それであなたの目標が達成できるって、実はとてもすごいことで時間効率抜群です。
モチベーションも保つことができる！
トレーニングや食事の知識を身につけたい
パーソナルジムは知識を身につけながらトレーニングをしたい人に向いています。
あなたをサポートしてくれるトレーナーはトレーニングのプロなので、疑問や悩みを聞くとすぐ答えてくれます。
また管理栄養士が所属しているジムもあるので、食事に関しても自信の経験を踏まえたアドバイスをしてくれます。
パーソナルジム選びで迷っている方は、このあたりも考慮して選ぶのもいいでしょう。
「筋トレ×食事」で完璧！
パーソナルジムでは食事指導もしているから、自然と食事に関する知識がみにつく
無料体験を受けて、どのような食事指導、どのような食事管理をしているかを自分の目で確かめてみよう。
人目がきになってしまう
「こんな体型だから人目が気になる…」
笑われてないか心配～。
そんなあなたはパーソナルジムがおすすめです。
周りの人が気になりトレーニングに集中できなけければ満足な結果は得られません。
でもパーソナルジムは他人と顔を合わせることなくトレーニングをすることができます。
しかも完全個室でおしゃれな空間もあるので、自分がトレーニングしやすそうなパーソナルジムを選びましょう。
モチベーションを保つには環境は意外と大事！
リバウンドしたことがある
ダイエットあるあるで
「せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった…」
こんな経験ありますよね？
リバウンドのベテランです～。
なぜリバウンドしてしまうのか？
理由は
- ムリなダイエット
- ムリな食事制限
- ムリなトレーニング
です。
つまりムリをしてしまえば、リバウンドするリスクが上がるのです。
せっかく頑張って痩せたのにとてももったいない…。
この先もずっと痩せたカラダをキープしたいですね！
そのためには、正しい方法で正しく続けていく必要があります。
けど、頑張り屋のあなたは知らず知らずのうちにムリをしてしまいがちです…。
そんなあなたはパーソナルジムが向いています。
パーソナルジムではムリなく適切にダイエットを進めていくことができます。
なぜならプロのトレーナーがあなたについているからです。
これであなたはリバウンドという恐怖に悩まされることなく、この先もずっと痩せたカラダをキープすることができます。
来年は割れた腹筋をみせるチャンス！
自分の体形に自信がない
自分の体型に自信のある人ってほんのごくわずかだと思います。
決してあなただけではありません。
けど、自分の体型に自信のある人って、なにか堂々としていませんか？
それはメンタルが安定しているからです。
トレーニングを続けると、不思議なことに自信がみなぎってきます。
- トレーニングをする
- カラダが変わる
- 周りから褒められるほうになる
- 自分のカラダに自信がもてる
- メンタルが安定して全てがうまくいくようになる
このようなサイクルになります。
そして、世の中の成功者たちが共通してしてやっているのが筋トレです。
なんか納得できますね。
何が言いたいのかというと、筋トレをすれば全てが解決するということです。
有名なあの人も言ってますね。
なので『自分の体型に自信がない』と悩んでいる人は筋トレをしましょう。
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参考【最強の習慣】成功者が筋トレをする理由【健康・仕事・恋愛・お金】
なぜ世の成功者たちは筋トレをしている人が多いのか気になったこはありませんか？この記事では成功者が筋トレをしている理由や筋トレが与えてくれる効果について詳しく紹介しています。もしこれからの人生をより良いものとしたければ成功者の真似が一番です。
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1つでも当てはまればパーソナルジムの無料体験を受けよう
この記事をまとめていくよ！
- 最短で結果を出したい人
- トレーニング方法に自信がない人
- 1人だと筋トレやダイエットが続かない人
- トレーニングや食事の知識を身につけたい人
- 人目が気になってしまう人
- リバウンドしたことがある人
- 自分の体型に自信がない人
こんな状態で悩んでいる人は一度パーソナルトレーニングを受けてみるのがおすすめです。
過去最高の自分を手にいれるために、最高の環境に身をおきましょう。
そして
- 自分が解決したい悩みを明確にする
- その悩みを解決してくれるパーソナルジムの無料体験をいくつか受ける
- そこで自分に合ったジムを選ぶor体験で受けた知識を活かして一人で頑張ってみる
これを実践してください。
それがあなたにとってベストです！
無料で体験ができるジムは下記でまとめてあるよ！
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あなたにピッタリがきっと見つかる！無料で体験ができるパーソナルジムおすすめ一覧を大公開
パーソナルジムって高額だから自分には無理だ…と諦めていませんか？そんなあなたのために無料で体験ができるパーソナルジムを紹介します。これを利用しないのはとてももったいないですよ。この記事できっとあなたにぴったりの場所が見つかるはずです。
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