ASPI（アスピ）はどのプランがおすすめ？気になる評判や料金を徹底解説【口コミ】

ということで、この記事ではパーソナルジム『ASPI（アスピ）』について紹介していきたいと思います。

ASPI（アスピ）ジムの特徴はこらら

コース期間	1〜3ヶ月
体験コース	無料カウンセリング&トレーニング
食事指導
完全個室
女性専用
無料レンタル
シャワー

入会金	55,000円
コース料金	【2ヶ月コース/14回】211,000円
1回あたりの価格	15,071円
支払い方法	銀行振込、クレジット、分割払い
全額返金保証
営業時間	10：00〜22：00
店舗数	全国23店舗

＼継続率98%！店舗の行き来もOK／

パーソナルジム【ASPI】

まずは無料体験から【申込は30秒で完了！】

ASPI（アスピ）はどんなコースプランがあるの？

アスピには

• シェイプアップ・プラン
• マンスリー・プラン

の2つのコースが用意されています。

それぞれの違いと特徴は

• 月会費制・定価価格で続けやすいマンスリー・プラン
• 短期ファスティングを行い、短期30日で痩せるシェイプアップ・プラン

で、大きな違いは

• 食事指導の有無

となっています。

シェイプアッププランの内容をご紹介

シェイプアッププランは

トレーニング＋短期ファスティング＋食事管理

の3本柱で、短期間でシェイプアップを目指すプランです。

ということで、シェイプアッププランの内容を詳しくみていきましょう。

最短30日で痩せる

このシェイプアッププランは全部で3種類となっています。

3つのプラン内容はこちら

プラン	期間	トレーニング回数と時間	料金（税込）	1回あたりの料金	目標減量
シェイプアップ30プラン	30日	7回（60分）	98,780円		3〜5㎏
シェイプアップ60プラン	60日	14回（60分）	187,000円		5〜12㎏
パーフェクトプラン	90日	21回（60分）	241,780円		12〜20㎏

無料体験&カウンセリングの予約はこちらの公式サイトから⇒パーソナルジム【ASPI】

LINEによる食事指導

シェイプアッププランには食事指導がついてきます。

食事指導は対面でも、オンラインでも可能となっているのがうれしいポイントになります。

1日の食事内容を報告することで、管理栄養士が食事内容の

• 糖質量
• タンパク質量
• 脂質量

を計算して、摂取総カロリーを細かく計算してくれます。

またタンパク質を効率よく摂るための具体的アドバイスや、代替案を紹介してくれるから自然と栄養バランスの良い食事生活が送れるようになります。

ASPI（アスピ）公式サイトを見る⇒パーソナルジム【ASPI】

短期ファスティングを組み合わせる

ASPI（アスピ）ではシェイプアッププランを選択すると、専用の『オリジナルファスティングスムージー』が提供され、トレーナーや管理栄養士の指導のもとファスティングを行なっていきます。

シェイプアップ30プラン食事管理の流れ

• 1日目〜7日目

  ファスティング




• 7日目〜14日目

  回復食




• 14日目〜21日目

  バランス食事法

• 21日目〜27日目

  仕上げ

ASPI（アスピ）公式サイトを見る⇒パーソナルジム【ASPI】

マンスリー・プラン（サブスク型）の内容をご紹介

アスピ（アスピ）の『マンスリー・プラン』は1回3,500円〜（プランCの場合）という業界最安値でパーソナルジムに通える月額制のサブスク型となっています。

マンスリー・プランA

月会費	7,600円/月
トレーニング時間/回数	1回30分/2回 or 1回60分/月1回
30分1回あたり	3,800円

マンスリー・プランB

月会費	15,200円/月
トレーニング時間/回数	1回30分/月4回 or 1回60分/月2回
30分1回あたり	3,800円

イチオシプラン！

マンスリー・プランC

月会費	28,000円/月
トレーニング時間/回数	1回30分/月8回 or 1回60分/月4回
30分1回あたり	3,500円

公式サイトをチェック　⇒パーソナルジム【ASPI】

マンスリー・プランってどんな内容？特徴はこの3つ！

マンスリー・プランの特徴は次の3つとなっています。

完全フルオーダーメイド制

ASPI（アスピ）のトレーニングは『完全フルオーダーメイド制』となっています。

ストレッチやマッサージなどカラダの『ケア』までしてくれる

ASPI（アスピ）ではストレッチも大切にしているので、公式サイトでも柔軟性が上がった多くの受講者の様子が紹介されています。

ASPI（アスピ）公式サイトを見る⇒パーソナルジム【ASPI】

対面による食事指導がある

月額制のパーソナルジムは食事指導アドバイスがないジムや、あっても有料のジムが多い中、

ASPI（アスピ）では全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。

公式サイト

ちなみにASPI（アスピ）はあの有名なヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh（ナッシュ）と提携しているという徹底ぶり。

対面でもオンラインでも徹底した食事指導をしてくれます。

nosh（ナッシュ）の弁当メニューを見てみる

シェイプアッププランを見てみる（クリックでジャンプ）

評判はどう？ASPI（アスピ）の口コミを紹介！

ASPI（アスピ）の良い口コミ&評判

：料金が安くて効果も実感できる、最高のパーソナルジム！

：痩せて理想の体型になれた！毎日が楽しくて仕方ない！

：トレーナーの質が高く、モチベーションが保てる

：トレーニングだけでなく、ストレッチもできる

：運動きらいでも楽しく続けられる

：自分に合ったプログラムで無理のないトレーニングができる

：無料レンタルが充実しているから手ぶらで通える

：契約店舗以外にも通えるのが便利

：翌月にチケットが繰越できるから忙しくても安心

：駅前で通いやすい場所にある

ASPI（アスピ）の悪い口コミ&評判

：体験で勧誘がしつこかった

：シャワーがない

ASPI（アスピ）の料金は高い？安い？他のパーソナルと比較してみた

アスピは質の高いトレーナーが揃っているから、ユーザーの継続率が圧倒的に高いパーソナルジム。

	総額	月額	公式サイト
ASPI	222,000円	111,000円	ASPI公式
ライザップ	382,800円	163,900円	RIZAP公式
24/7Workout	257,400円	107,800円	24/7Workout公式
リボーンマイセルフ	242,000円	110,000円	リボーンマイセルフ公式
チキンジム	274,000円	119,500円	チキンジム公式
アウトライン	214,800円	107,400円	OUTLINE公式
アンドゥスーパーボディ	215,600円	107,800円	女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX公式
エクササイズコーチ	90,200円	35,200円	エクササイズコーチ公式

シェイプアッププランを見てみる（クリックでジャンプ）

ASPI（アスピ）は月間の受講回数も柔軟に決めることができる【チケット繰越し制度】

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パーソナルジム【ASPI】

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料金を抑えたい人は【マンスリープラン】がコスパ抜群！

ASPI（アスピ）の料金は、他のパーソナルジムと比べてもリーズナブルな料金設定となっています。

マンスリープランを見てみる（クリックでジャンプ）

無料体験・カウンセリングはある？

ASPI（アスピ）では無料体験トレーニングが受けられます。

しかし無料体験って無理な勧誘があって、結局断りきれず契約させられるんじゃないの？と不安になりますよね…。

ということで、ここでは

• 無料体験トレーニング&カウンセリングの流れ
• 持ち物
• かかる時間
• 勧誘について

について紹介していきます。

無料体験の流れ

• step.1

  カウンセリング




• step.2

  体重測定・姿勢チェック




• step.3

  体験トレーニング

• step.4

  料金プランの説明

ASPI（アスピ）は大好評につき、一部店舗で無料体験の予約が取りづらい状況が続いています。
でもASPI（アスピ）は体験・入会した店舗でなくても、全店舗に通うことができます。
もしも通いたい店舗の予約が取りづらい場合は、お近くの別店舗において無料体験してみてください。

カウンセリング

ASPI（アスピ）ではカウンセリングシートの記入ではなく、トレーナーの質問に答える形式でカウンセリングが進んでいきます。

主な質問内容は

• パーソナルジムに通おうと思ったきっかけ
• ASPI（アスピ）ジムを検討している理由など
• パーソナルジムに対するイメージなど

があります。

そしてトレーナーから

• ASPI（アスピ）がどんなジムなのか
• どういう風に考えているのか

などの説明があります。

また、ASPI（アスピ）は続けやすいように、さまざまな取り組みをしているのが特徴です。

また、ASPI（アスピ）は全員米国資格保有のトレーナーなので、自己流ではなく理論をしっかり学んでいます。

なのであらゆるニーズにも的確に答えることができるのです。

最初のカウンセリングではこのように、ASPI（アスピ）がどんなパーソナルジムなのかを詳しく丁寧に教えてくれ、疑問点や不安な点に対してもしっかりと答えてくれます。

体重測定・姿勢チェック

ASPI（アスピ）では専用のアプリを使って体組成の記録をとっていきます。

アプリで記録すると、過去の記録を振り返ることができ、自分の成長や努力を目で確認できるのがうれしいポイントとなっています。

またモチベーションの維持にも役立ちます。

そして実際にウェアに着替えて体重測定をしていきます。

体重測定が終わると、次は姿勢チェックに入ります。

実際に姿勢を改善することができれば、見た目もスタイルも抜群によくなります。

そこでASPI（アスピ）では姿勢チェックをして、あなたにあった『引き締まるだけでなく、姿勢もよくなるトレーニング』など完全オーダープログラムを提供してくれます。

自分のカラダにあったトレーニング内容となるので、圧倒的効果を望むことができます。

体験トレーニング

体験トレーニングに入る前には、ケガをしないように入念なストレッチをして、しっかりとほぐしていきます。

準備が終わると実際にトレーニングにはいっていきます。

通常無料体験トレーニングでは、カラダの状態とお悩みに合わせて、体験内容を

• トレーニングにするか
• ストレッチにするか

トレーナーと一緒に決めていきます。

無料体験トレーニングといっても、米国資格保有のトレーナーがあなたに最適なトレーニング、効果ある種目を選んでパーソナルしてくれるので、効果は半端ないです。

もしも、無料体験だけ受けても引き続きその種目をやっていけばいいですね。

ASPI（アスピ）公式サイトを見る⇒パーソナルジム【ASPI】

料金プランの説明

最後は料金プランの説明になります。

ASPI（アスピ）無料体験を受ける前のチェック項目

これから

• ASPI（アスピ）の無料体験を受けてみよう！

と思っている前に必要な持ち物や所要時間などについてまとめていきます。

なので、無料体験に行く前に一度チェックしておくと安心ですのでぜひ読んでおきましょう。

持ち物は何が必要？

ASPI（アスピ）の無料体験では、トレーニングに必要なものが全て無料で借りることができます。

レンタルできないもの、無いものは？

ASPI（アスピ）ではタオルのレンタル、シャワー設備はありません。

なのでよく汗をかく人はタオルは持っていったほうが良いです。

またシャワー設備もありません。

「夏場はシャワーがないと…」そんな人もいることでしょう。

しかしトレーニング体験は冷房が効いた空間で30分程度です。

また、制汗剤や汗拭きシートなどのアメニティはしっかりと用意されているので安心してください。

無料体験はどのぐらい時間がかかる？

無料体験は90分程度となっています。

90分の中で

• カウンセリング
• 姿勢分析・体組成測定
• 体験トレーニング
• 料金プランの説明

が行われます。

無料体験の流れをもう一度確認する（クリックでジャンプ）

勧誘はしつこい？無料体験に行った人の口コミを紹介

良い口コミ

私は正しいフォームとトレーニングの知識をつけたいと思いASPIに通い始めました。個人的にジムトレーナーさんにたまにある元気とノリで押し切る感じが苦手なのですが、このジムではそう言ったこともなく安心しました。契約前の体験の時からとても親身にヒアリングしてくださり、押し売りとは反対にこのジムでわたしの希望が十分に叶えられるかを考えて提案してくださいました。

悪い口コミ

勧誘がしつこい。考えますって断っても1か月だでもしつこく勧誘してくる。1時間の体験が結局2時間もかかりました。

実際の利用者のビフォーアフター

• 痩せたい
• 痛みを無くしたい
• 理想のカラダいなりたい
• 体型を維持したい

こんな悩みを持っていた人が、実際にASPIに通って変わった様子を紹介していきます。

ぜひASPIの提供するプログラムの、その思いを一緒に叶えていきましょう。

ASPI（アスピ）公式サイトを見る⇒パーソナルジム【ASPI】

ASPI（アスピ）を安くお得に利用する方法【〇円お得です！】

ということで、ASPI（アスピ）ジムをコスパよく利用する方法を紹介していきます。

体験トレーニング当日に入会する

ASPI（アスピ）の入会金は通常55,000円ですが、体験トレーニング当日に入会することでお値段がなんと11,000円になって44,000円お得に入会することができます。

入会するなら絶対に利用しましょう。

なので、いくつかのパーソナルジム選びに迷っている場合は、ASPI（アスピ）の体験トレーニングを一番最後にしておきましょう。

そうすることで通常よりも1／5のお値段で入会することができますよ！

ほかのジムも気になるという人はこちらの記事へ！全て体験が無料でできちゃいます。

あなたにピッタリがきっと見つかる！無料で体験ができるパーソナルジムおすすめ一覧を大公開

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マンスリー・プランに申し込む

安くコスパ良くパーソナルトレーニングを受けるならマンスリー・プランに申し込みましょう。

『1回3,500円〜』という業界最安値でパーソナルトレーニングを受けることができます。

マンスリープランを見てみる（クリックでジャンプ）

シェイプアップ30プラン⇒マンスリー・プランの流れで利用する

もしもあなたが

• 結婚式までにどうしても痩せたい！
• 短期間で水着を着れるようなカラダになりたい
• 同窓会がある…

などの明確な目標があり、トレーニングとあわせて『食事指導』『食事管理』も受けたい！と思っているならシェイプアップ・プランを選択しましょう。

そしてシェイプアップ・プランの期間が終了したらマンスリー・プランに切り換えましょう。

シェイプアップ30プラン→マンスリー・プランを利用する流れ

• シェイプアップ30プランを申し込む（総額109,000円）

  ・30日で3〜5㎏のシェイプアップに成功

  ・食事管理の知識が身に付く




• マンスリー・プランに切り替える（1回3,500円〜）

  ・業界最安値の格安でパーソナルトレーニングが受けられる

  ・さらなるシェイプアップやボディラインの美しさを手にいれるチャンスが広がる

  ・食事管理で不安な点があっても、レッスン時に解消できる

という流れで申し込むことで、コスパよくダイエットやボディメイクを成功させることができます。

シェイプアップ30プランを確認する（クリックでジャンプ）

マンスリープランを見てみる（クリックでジャンプ）

【朗報】ASPI（アスピ）は10回まで分割手数料無料で契約できる

いくらASPI（アスピ）ジムが業界最安水準価格といっても、一気に数十万円払うのは大変ですよね…。

でも安心してください。

ASPI（アスピ）なら10回までの分割は手数料無料となっています。

もしシェイップアップ30プランを10回分割を利用すると、月に1万円程度の支払いで済みます。

• 最高の結婚式にしたい！
• 同窓会などで恥ずかしい思いをしたくない！
• 水着をかっこよく着たい！
• この先もずっとオシャレをし続けたい！

と思っているなら、決して高い値段ではないはずです。

月1万円なら、「飲み会を断る」「外食を控えて自炊にする」「飲み物を水筒にする」などの工夫をすることで捻出することが可能です。

これを10ヶ月だけすればよいのです。

そしてこの生活を続けることで、勝手に習慣化され

• 健康的な生活習慣を手にいれることができる
• お金も勝手に貯まる

という最強のライフサイクルも手にいれることができます。

ASPIの無料体験はこちらから⇒パーソナルジム【ASPI】

無料体験の申し込み方法【簡単30秒で終わります】

まずは公式サイトへアクセス。

公式サイトへ行くと、この画面になるので

「無料体験トレーニングにお申込み」というところをクリック

すると、ご予約フォームになるので、必要事項を入力していきます。

必要事項を入力できたら、「確認画面へ」をクリック。

入力事項に間違いがないかを確認して、送信して完了。

お疲れさまでした。

ASPI（アスピ）の店舗一覧はこちら⇓

ASPI無料体験申し込みはこちらの公式サイトから⇒パーソナルジム【ASPI】

ASPI（アスピ）なら最短30日で痩せることが可能！まずは無料体験へ

アスピは一生のカラダづくりをサポートしてくれるパーソナルジムです。

トレーナーの質も高く、通いやすく続けやすい価格と環境を実現していることから、圧倒的なユーザー継続率を誇っています。

実際に通っている方たちから

• 痩せた
• 引き締まった

といううれしい声が多く寄せられています。

アスピが少しでも気になる人は、体験トレーニングを受けてみましょう。

今なら体験トレーニング&カウンセリングが無料で受けることができます。

ASPI基本情報

体験	無料
入会金	55,000円⇒11,000円（44,000円オフ！）
料金	◆シェイプアップ・プラン（短期集中） 109,000円（全7回・50分/回） 211,000円（全14回・50分/回） 310,000円（全21回・50分/回） ◆マンスリー・プラン（サブスク） 7,600円（月2回・30分/回） 15,200円（月4回・30分/回） 28,000円（月8回・30分/回）
公式サイト	パーソナルジム【ASPI】

ASPI店舗一覧

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