【マイプロテイン】アルファメンがおすすめだからレビューする【男のマルチビタミン】

健康維持の観点からもプロテインをおすすめしているんだけど、プロテインとセットで飲んで欲しいサプリメントがある。

それが今回紹介するマルチビタミン。

筋トレ初心者でもプロテインは知ってるという人も多いかもしれないけど、意外とこのマルチビタミンを知っている人は少ないと思う。

俺がそうだった。

マルチビタミンは体に必要な栄養素で健康のためにも、筋トレしてかっこいい体つくりにも必ずプラスになる。

だから筋トレしてプロテインという王道ルートにマルチビタミンを付け加えてみて欲しい。

必ず効果があるはず。

そして今回紹介するマルチビタミンなんだけど、俺が実際に飲んでいるマイプロテインのアルファメンというマルチビタミンになる。

このブログではこれまでにマイプロテインのサプリメントを紹介していているんだけど今回もマイプロテイン。

コスパ、成分ともに優秀。

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マルチビタミンを飲む理由

そもそもマルチビタミンとは何か？というところからになるが、俺も専門家ではないから正直わからないところ。

だけど、飲むべき理由。つまり飲むメリットは心得ているからその情報を共有することにする。

で、マルチビタミンを飲むべき理由の根本は健康の維持たったこれだけ。それ以外はない。たぶんだけど。

だから、マルチビタミンを飲むことで体に悪影響がでることはないらしい。

なぜなら必要栄養素だから。

だけど、飲みすぎは注意したいところ。人の１日の摂るべき栄養摂取量は定められていてそれをこえないようにするのが望ましい。

何事も適量が一番。

話を戻してマルチビタミンは簡単にいうとビタミンとミネラルを配合したサプリメントのこと。

ビタミンとミネラルは食事から摂取しなければならない栄養素だけど、これまでこのブログで言ってきているとおり、食事から体に必要な栄養素を完全に摂ることは中々に難しい。

むしろ無理。

だから、サプリメントから効率よく栄養素を摂ることをこのブログではおすすめしている。

全ては健康のため。

健康はお金じゃ買えないから日頃から気をつけなきゃいけない。

要は何度も言うけど全ては自分が元気でいるためにマルチビタミンを飲むことを伝えたい。

マルチビタミンと言ってもたくさんの種類があって、配合されている成分もマチマチ。どれを飲んで良いのかわからないし、そこを考えるだけで時間を無駄に消費してしまう。

だからそんな人は実際俺が毎日飲んでいるマイプロテインのアルファメンをおすすめする。

コスパも抜群にいいからお財布に優しくて安心。

参考までにアルファメンの成分表。

この成分表は１回２錠の栄養成分。あとから詳しく書くけど、１回２錠は栄養素的に多いからこのブログでは１回１錠をおすすめしている。

ということで、１回１錠分の成分表を残しておく。成分が多すぎで大変。