マイプロテインのノンフレーバー味がまずくて飲めない人におすすめアレンジレシピの紹介！美味しい！簡単！健康的！

ノンフレーバー味の魅力は、人工甘味料・着色料が使われていないことなのですが、味がおいしくないんですよね。

マイプロテインのノンフレーバーはどんな味？まずいの？レビューします！の記事でめちゃくちゃ美味しくなるアレンジ方法を見つけました！

と書いたとおり、今回はそのアレンジ方法を紹介していきます！

このアレンジレシピは簡単！おいしい！健康的！の３拍子揃った最強レシピになります！

また、このレシピの良いところは朝食にすることで健康的に、さらに確実に痩せるというすばらしいものとなっています。

ぜひ、この記事を最後まで読んで試してみてください！

それではいきましょう！

この記事を書いた人

これまでに数々のダイエットに挑戦するも失敗に終わる。しかし、筋トレを始めて見事－30㎏以上のダイエットに成功。自宅のホームジムで細マッチョ目指してます！

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マイプロテインのノンフレーバー味はまずくて飲めない！？

マイプロテインのノンフレーバー味は飲めなくはないんだけど、他の味のものと比べると美味しくは…ないです。

良く言えば、他の味が美味しすぎるという問題でもあるんですけどね…。

でも、ノンフレーバー味は他にはない様々な魅力の詰まったメリットもあるのです。

ノンフレーバー味が気になる方はマイプロテインのノンフレーバーはどんな味？まずいの？レビューします！の記事で選ぶメリットから栄養成分など、詳しく紹介していますので、あわせてお読みください。

マイプロテインのノンフレーバー味の美味しい味付けアレンジレシピの紹介！【準備編】

私自身も実際にノンフレーバー味を飲んで分かったんですけど、毎日飲むのは少し大変！

毎日飲むからには美味しく飲みたいですよね！

そこで、実際に私がノンフレーバー味の美味しいアレンジレシピを紹介していきます。

このレシピは

• 簡単！
• 美味しい！
• 健康的！

の３拍子揃ったとてもおすすめできるアレンジレシピだから、ぜひとも試してみて欲しいです！

それでは、アレンジのために準備するものの紹介からいきましょう！

準備するもの！

• ヨーグルト
• バナナ
• ブルーベリー
• アボカド
• シナモン

この聞くだけで体に良さそうな食材を使って、ノンフレーバー味を美味しくしていきますよ！

ヨーグルト

まずは誰もが知っているヨーグルトです。

ヨーグルトダイエットなど色々話題の主役の方です。

ヨーグルトを選ぶ際は、なるべく脂肪＆糖質低めを選びましょう！

では、ヨーグルトの成分を見ていきましょう！

ヨーグルトの栄養成分（100gあたり）

• カロリー→40kcal
• タンパク質→4.1g
• 脂質→0g
• 炭水化物→5.9g

脂質ゼロ＆超ローカロリー！

✔ヨーグルトの効果はこちら↓

バナナ

よくトレーニング前の栄養補給などで大活躍なバナナさんです！

バナナの栄養成分１本あたり

• カロリー→77kcal
• タンパク質→0.99g
• 脂質→0.18g
• 炭水化物→20.25g

✔バナナの効果はこちら↓

ブルーベリー

よく筋トレユーチューバ－が朝にこぞって食べているベルベリーです！

実際、調べてみると食べる理由がよくわかりますね！

ということで、私も欠かさず朝食に食べています！

それでは栄養成分をチェック！

ブルーベリーの栄養成分（100gあたり）

• カロリー→49kcal
• タンパク質→0.5g
• 脂質→0.1g
• 炭水化物→12.9g

✔ブルーベリーの効果はこちら↓

アボカド

森のバターことアボカドです。

実際に私も筋トレを始める前までは食べたことがなかったんですよね。

なぜなら、森のバターよりも本物のバターを愛していたからです！

そして、ダイエット＆筋トレを始めてから良質な脂質を求めて食べ始めたのがアボカド。

アボカドは食べ続けて分かること、調べてわかったことなど初めて知ることばかり。

食べなきゃ損ですね！

それではアボカドの栄養成分を見ていきましょう！

アボカドの栄養成分（100gあたり）

• カロリー→152kcal
• タンパク質→1.6g
• 脂質→13.2g
• 炭水化物→6.8g

ご覧の通り脂質が多いけど、良質な脂質だから大丈夫！

でも、食べ過ぎは注意だよ！

ちなみに冷凍がおすすめ！

食感はほんとバターだからびっくり仰天です！

✔アボカドの効果はこちら↓

シナモン

私が浮腫み解消のために取り始めたのがシナモン！

ちなみにプロテインに入れたり、オートミールなどにも振りかけているよ！

スイーツ系には合うからおすすめです！

✔シナモンの効果はこちら↓

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マイプロテインのノンフレーバー味の美味しい味付けアレンジレシピの紹介【実際に作る！】

それでは今から作り方を紹介していきます！

まずはヨーグルト100gをお皿に準備します。

ダイエットやボディメイクをしている人はしっかりと量っていきましょう！

ヨーグルト100gの栄養素

• カロリー→40kcal
• タンパク質→4.1g
• 炭水化物→5.9g
• 脂質→0g

お次は今回の主役であるノンフレーバー味の登場！

先ほど図ったヨーグルトに１スクープ入れます。

✔　ノンフレーバー味１スクープの栄養素

• カロリー→144kcal
• タンパク質→29.4g
• 糖質→1.4g

こんな感じです。

これをかき混ぜていくと、こんな感じになります。

クリーミーになるまでしっかりと混ぜていきましょう！

そこに、

• ブルーベリー適当量
• アボカド適当量
• バナナ１本
• シナモン適当量

を入れて完成！

まじで簡単！

お味はノンフレーバー味とヨーグルトだけだと無味なんですが、ブルーベリーとバナナの甘味でとっても美味しく食べることができます！

簡単で、しかもすぐにできるので忙しい朝食におすすめです！

マイプロテインのノンフレーバー味アレンジレシピの栄養成分（PFCバランス）

今回のアレンジレシピの栄養成分をまとめておくから参考にしてください！

高タンパクで低脂質！

しかもしっかりと炭水化物も摂ることができる最強成分！

アレンジレシピのPFC

	カロリー	P（タンパク質）	F（脂質）	C（炭水化物）
ノンフレーバー味１スクープ（35g）	144kcal	29.4g	1.9g	1.4g
ヨーグルト（100g）	40kcal	4.1g	0g	5.9g
バナナ１本（約90g）	77kcal	0.99g	0.18g	20.25g
ブルーベリー（適量約20ｇ）	10kcal	0.1g	0.02g	2.5g
アボカド（適量約20ｇ）	37kcal	0.5g	3.7g	1.2g
シナモン（適量）	なし	なし	なし	なし
合計	308kcal	35.09g	5.8g	31.25g

成分はかなり優秀だから、ダイエット中の人に非常におすすめ！

もちろん筋トレしている人も！

ノンフレーバー味のアレンジレシピは朝食に最適！健康に良くダイエットにもおすすめ！

今回紹介したアレンジレシピは

• 簡単で美味しい！
• しかも健康的にも非常におすすめなレシピ！

となっております。

なので、忙しい朝にこのアレンジレシピを食べることで、筋肉のためだけではなく、健康さらには美容効果まで得られるのでおすすめです！

ぜひためしてみてください！

最後に、おすすめプロテインの記事をまとめておきます。

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