ソラミナ

30代からのボディメイクで見た目を変えるサイト「ソラミナブログ」を運営。体重100キロ超えのデブから、筋トレを始めて-30キロのダイエットに成功。かっこいい40代を目指して日々奮闘中。カラダを変えるのに年齢は関係ない!むしろ30代こそ明るい未来を手にするために筋トレをすべき⇒「【最強の習慣】成功者が筋トレをする理由」詳細な自己紹介⇒「俺の自己紹介」デブがダイエットを決意した経緯⇒「100キロ超えの男がダイエットを決意した話

判断力・決断力を鍛える方法はたった1つのことをするだけ

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判断力・決断力を鍛えるには、たった1つのことをするだけ!

判断力・決断力を鍛えるためにはたった1つのことを実践するだけ!本記事を読むことによって、判断力・決断力を鍛える方法が分かります。

時間を有効活用する方法はたった1つのことをするだけ

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時間を有効活用する方法はただ1つのことをするだけ!

時間がない!そういって毎日をすごしているあなた!時間を有効活用するために、やるべきことは決まっています!本記事を読むことで、時間を有効活用する方法がわかります。

筋トレノート効果

筋トレグッズ

筋トレノートは必要?筋トレ効果を上げる書き方は?おすすめは手帳タイプ

筋トレをしている時にノートに記録をとっていますか?筋トレノートはメリットしかありません!本記事は筋トレノートの使い方から利用方法まで詳しく解説しています。

フィットネスバイクレビュー

ダイエット ホームジム

痩せるマシーンNO.1!バーウィングのフィットネスバイクをレビュー!連続2時間使えるのはこれ以外ない!

バーウィングのフィットネスバイクのすごいところを知ってますか?それは他にはない連続使用時間が2時間という驚異的な時間です。この記事ではバーウィングフィットネスバイクを徹底レビューしています!

モーニングメソッド

書籍

【朝活本】『人生を変えるモーニングメソッド』の要約まとめ【分かりやすく解説】

世界中で大ヒットした朝活本!本書が提唱するモーニングメソッド6つの習慣を実践し、継続することによって、今までの日々が変わります。本記事はモーニングメソッド6つの習慣を詳しく解説しています。

パワーグリップレビュー

筋トレグッズ

King2ringパワーグリップをレビュー!実際の効果は?サイズ選び&使い方を解説!筋トレ初心者おすすめ!

まだパワーグリップを使ってないの!?この記事では筋トレ初心者に向けてパワーグリップの効果や必要性などを分かりやすく解説しています。またパワーグリップのサイズの選び方、使い方、レビューなど画像をたくさん使って紹介しているので必見です!

船津温泉

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鹿児島おすすめ家族湯!船津温泉の家族風呂はサウナ付きで食事もうまい!

鹿児島の家族湯!船津温泉の家族湯はとても珍しいサウナ付き!料金も安くて小さいお子さんのいる家族連れにも最適!

鹿児島紅葉スポット冠岳

温泉

鹿児島の紅葉スポット!冠岳の紅葉は歴史のある絶景ポイント!冠岳温泉も満喫!

鹿児島県の紅葉スポット!冠岳は紅葉が咲き誇り別世界!また周辺にはお食事処や温泉と充実した環境で家族連れ、カップルにもおすすめの場所です!

100㎏超えのデブが筋トレダイエットして-30㎏痩せたビフォーアフター

ボディメイク

100㎏超えのデブが筋トレダイエットして細マッチョになった方法!-30㎏ビフォーアフター

100㎏超えのデブが筋トレダイエットをして30㎏痩せた方法を知りたくない?この記事では100㎏超えのデブが30㎏痩せて細マッチョになったダイエット方法を紹介しています。

ゴールドジムプロレザーベルトレビュー

筋トレグッズ

ゴールドジムプロレザーベルトをレビュー!Sサイズがおすすめ!サイズ感&比較あり

筋トレの必需品!ゴールドジムプロレザーベルトを徹底レビューする!この記事では、プロレザーベルトのサイズ感や使用感を分かりやすく説明しながら、同じゴールドジムのブラックレザーベルトとの比較もしている。これからトレーニングベルトを購入しようと考ええている人は必見!

書籍

チーズはどこへ消えた?を読んで得られるものとは

発売から20年たった今でも読まれ続けている世界的ベストセラー本!また世界的トップ企業であるアップル社、メルセデス・ベンツ等が研修テキストに採用しており、日本だけでも累計発行部400万部!本記事を読めば「チーズはどこへ消えた?」を読んで得られるものが分かります!

グリーンファームキャンプ場

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グリーンファーム(鹿児島市観光農業公園)キャンプ場は、自然豊かで心も体もリフレッシュできる場所【サイト・施設紹介あるよ】

鹿児島県にあるキャンプ場!グリーンファームには広大な敷地内に農産物直売所や農園レストラン、体験用農地、遊歩道、遊具、滞在型市民農園などがあり、豊かな自然の中で農業や食・環境などが体験できる複合施設となっています。子供連れのファミリーに最適な場所となっています。

祝ジムニー納車

ジムニーJB64

新型ジムニーJB64(2型)が納車されたよ!

ついに念願の新型ジムニーJB64の2型が納車!なので、レビューがてら、マイナーチェンジ後の2型の変更点などをまとめていきます。

季一湯

温泉

鹿児島おすすめ家族湯!季一湯(ときいちゆ)は風情のある子供連れに最適な家族風呂!

鹿児島県霧島市にある家族湯!鹿児島空港や霧島温泉郷からもアクセスが便利な上、マイナスイオンたっぷりの中入浴でききるので、小さなお子さん連れ、カップルにもおすすめの場所!