太りすぎたわがままボディをどうにかするために始めたウォーキング。
が、しかし、あいにく外は雨…。神はどこまで俺に試練を与えるんだ…。
いや、傘さしてやればいいだろ、雨合羽着ろ、気合と根性で乗り切れ！というご意見はごもっとも。
でも、俺の場合だと雨に濡れたくない。傘をさして歩きたくない、雨合羽持ってない。けど有酸素運動はやりたい。やらなければ痩せる未来はない。どうしよ…。
ということで、俺のわがままを解消しつつ、自宅にいながら有酸素運動を欠かさずできる希望を叶えた商品を紹介したい。
この記事を書いた人
ソラミナブログの中の人（@soraminakintore）
30代からのボディメイクで見た目を変えるサイト「ソラミナブログ」を運営。体重が100キロ超えのデブから、筋トレを始めて－30キロのダイエットに成功。かっこいい40代を目指して日々奮闘中。
カラダを変えるのに年齢は関係ない！むしろ30代こそ明るい未来のために筋トレをすべき⇒「【最強の習慣】成功者が筋トレをする理由」
自己紹介⇒「俺の自己紹介」デブがダイエットを決意した経緯⇒「100キロ超えの男がダイエットを決意した話」
痩せるためには続ける意外道はない
今日めちゃがんばったから、明日起きたら痩せてる！となればどんなにいいことかと思うが、それはない。
痩せるためには、痩せるための努力をしなければならないし、ちょっとやそっとじゃ痩せない。
そして、デブでいる理由もどこにもない。
だから、デブが痩せるためにはダイエットを続ける必要がある。痩せるその日まで。
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ダイエットは習慣化できれば勝ち
ダイエットを始めたからには、続ける意外に痩せるという未来はない。
ちょっとやって痩せれば、誰も苦労はしないし、悩まない。
だから、痩せるその日までダイエットを継続していく必要がある。
その痩せる方法の１つとして、有酸素運動がある。
ここに筋トレを加えれば、もう言うことはないけど、とりあえずの第一歩として有酸素運動から始めるのがいい。
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理由は簡単。
有酸素運動を頑張って続けることができれば、デブは確実に痩せる。
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そして痩せたという成功体験を積むことができれば、人間不思議なもので、もっともっといいカラダになってやるという意識が芽生える。
ここまでくると、自然と運動するという行為が習慣化されていることに気が付く。
そうなるともうダイエット成功は確約されたようなもの。
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天候問題
ということで、ダイエット頑張る！と決めた日からウォーキングを開始。
ウォーキングは一番身近な運動だし、初期費用もかからず、タダでできる。
しかも、歩くのは自由だし、自己満足感する抱けるからおすすめ。
けど、冒頭でも書いたとおり、雨の日はどうするんだって話。
そりゃ、ダイエット始めたての頃や、モチベが高い時は、外が雨だろうが傘さして歩けばいいじゃん、というやる気オーラ全開だから問題ない。
しかし、梅雨の日などになると話は変わってくる。
連日の雨。
昨日も今日も明日もそして来週も…。
外が雨だと色々と大変なんだ。
そうなると、次第と今日は雨か…濡れると風邪ひくからな…今日はオフ…と段々としなくなるわけだ。
しかも、拍車をかけて体重が思うように減らない…
そうなるともう終わり。ダイエット終了の合図という悲しい結末が訪れる。
雨問題を意外と重大なんだ。
雨の日問題に終止符
実際、俺自信も雨には相当悩まされた。
でも、痩せたい。有酸素運動を続けなければ、俺はデブのまま…。
ここで辞めたら、俺の未来は…ない。
そんな俺の絶望と不安を払拭すべく、辿りついたのがフィットネスバイク。
フィットネスバイクがあれば、外が雨だろうが、嵐だろうが何も関係ない。
好きな時間に好きなだけやることができる。
これで俺のダイエット成功という未来は確約された。
ということで、フィットネスバイクを買うべき理由は下記。
- 天候に左右されない
- スキマ時間の有効活用
- 着替え不要
- 夜道の心配なし
天候に左右されない
最大にして最高のメリットがこれ。
外が雨だろうが、雪だろうが、嵐だろうがもはや心配不要。
なにも気にすることなく、思うがまま有酸素運動を堪能できるし、外は雨だから今日は運動お休み♪とサボっている人と圧倒的な差をつけることが可能になる。
スキマ時間の有効活用
フィットネスバイクがあれば、ちょっとした時間を見つけて、効率的に有酸素運動をすることができる。
ちょっと今日は食べ過ぎたな…よし！少しだけフィットネスバイクで運動しよう！着替えなくていいし、そのまま運動できるなんて最高じゃん。
こんな感じでちょっとした時間をがあれば、やろうと思った瞬間に有酸素運運動をすることができる。
塵も積もれば山となるというように、日々少しずつというほんのちょっとしたことが、大きな差となるのは言うまでもない。
着替え不要
外に出てウオーキングをするにも、ランニングをするにも着替えは必須。
また、ウェア購入費用がかかったりと意外とお金がかさむ…。
でも、ウェア選びって楽しい。
また、お肌の最大の敵である紫外線のことも、しっかりと対策をする必要がある。
日焼け止めクリームの消費量も半端ないことになるから、経済的にもダメージがある。
が、しかし、フィットネスバイクなら自宅にいながら圧倒的有酸素運動をすることができるから、対費用効果抜群。
というわけで、超絶おすすめ。
夜道の心配ない
特に女性。
夜道は何かと心配…。
物騒な世の中だから、あぶないヤツがいたり、交通事故にあう可能性だって払拭できない。
不安はなるべく排除すべき事項であるから、どげんかせんといかんというわけだ。
それをスパッと解決できるのがフィットネスバイク。
だから、よし今年の夏こそは痩せて海でビキニ着るぞと意気込んでいる女性陣には、買わない理由はないわけだ。
俺のダイエット専用の愛車
ということで、実際に俺が愛用しているフィットネスバイクがこちら。
バーウィングというメーカーのフィットネスバイクです。
マジでこのフィットネスバイクは控えめに言って最高。
これは本当に良い買い物だったと心から思ってるし、フィットネスバイク購入を検討している人がいれば、迷わずこれをおすすめしたい。
ポチップ
バーウィングのフィットネスバイクのお気に入りなところ
じゃあ、バーウィングのフィットネスバイクのどこがそんなにいいの？って話になるから、熱く語りたい。
具体的に言うと下記３点が素晴らしすぎ。
- 折り畳み式
- 静音設計と連続使用が２時間以上
- 圧倒的な低価格
ここだけの話、ほかにもすごいところが盛りだくさん。
これらはレビュー記事でも詳しく書いているから参考にしてほしい。
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家に置くなら折り畳み式が最適解
フィットネスバイクって進まない自転車なんだけど、室内に置くとなると、これが意外と場所をとる。
これは家族全員で暮らす家には結構重大な問題であり、購入を検討する１つの材料となるわけなんだな。
で、これを解消するには、よりコンパクトであってほしいというのが理想。
バーウィングのフィットネスバイクは折り畳み式だから、使わないときはサクッと折りたたんで隅っこにおいてしまえば、そんなに邪魔にならない。
しかも、キャスター付きだから、女性でも移動もが単にできる。これポイント高い。
つまり、フィットネスバイクを購入するならば、折り畳み式であることは現状必須事項。
静音設計にも関わらず連続使用２時間超え
自宅で運動するなら、静穏は必須事項なんだけど、バーウィングのフィットネスバイクは控えめに言って、無音。
というのも、音の元凶であるベアリングを改良して、音の最小化に成功しているからなんだ。
つまり、お隣さんに迷惑をかけることもないし、気持ちよく寝ている家族からのクレームも一切ない。
なぜなら、俺自信が家族全員就寝中に全力で漕いでいるにも関わらず、うるさいなどと言われてたこともないし、むしろ誰も気付かない。
がんばっている俺を応援してほしい気持ちとは裏腹に少し悲しい。
それほど、静音にこだわっている。
バーウィングのフィットネスバイクをおすすめする理由はこれだけじゃない。
様々なメーカーのフィットネスバイクがあるんだけど、よく見落とすポイントがる。
それが連続使用時間なんだ。
どのメーカーもほぼ連続使用時間が30分となっている。
それって微妙じゃない？と思うのは俺だけかもしれないけど、意外と大事なところ。
というのも、脂肪が実際に燃焼され始めるのが、運動開始20分からなんだ。
つまり、30分しか使えないなら、最も効果のあるゴールデンタイムを指をくわえて見逃すことになるんだ。
それって微妙じゃない？（２回目…）
どうせやるなら最大限効果を上げたいし、結果を出したいのが人の性。
この30分の壁を超える商品はないのかな？と辿りついたのが俺の愛車。
脂肪燃焼マシーン君だ。
なんと連続使用時間180分の３時間。
正直ヤバい。
いや、３時間も漕がないよ。という気持ちもわからなくないが、家族全員で使うとなれば、これは話が違ってくる。
俺が一生懸命漕いだ後も、すぐに俺の嫁様も漕ぐことができる。
逆に、嫁様が漕いだあと、俺もすぐに漕ぐことができる。
これってすごくよくない？
だって、冷却時間など気にする必要が全くない。
まさに神バイクなんだ。
圧倒的な低価格
連続使用時間が180分もあり、その他うれしい機能が盛りだくさん。
お値段お高いんでしょ？という懸念材料があるが心配無用。
圧倒的低価格で購入することができる。
痩せたいと思うなら、迷わず買えるお値段設定に感謝。
ここをケチってもいいことないから、迷っているなら今すぐ買い。
有酸素運動だけでは終わらないその性能
そもそも運動には
- 有酸素運動
- 無酸素運動
の２つに分けることができるのは知っていると思うが、理想はこの２つをやることがベストなんだ。
通常ならば、フィットネスバイクは有酸素運動に特化していて、それを目的に作られているんだけど、バーウィングのフィットネスバイクは違うんだ。
なんと無酸素運動もできちゃうそのバランスがヤバい。
というのも、負荷設定がなんと16段階もあるんだ。
しかもダイヤル式だからクルっと回すだけの超簡単使用。
最大の16にすれば、かなり負荷がかかるから、効果的に無酸素運動をすることができる。
つまり、これさえあれば有酸素運動をしつつ、無酸素運動もできる優れものなんだ。
これで、超効率的かつ圧倒的にダイエットを推進することができる。
もはや痩せたいならば、一家に一台は必要。
ポチップ
雨の問題は無事解決
ダイエットするなら、続ける必要があるし、継続できれば勝ち。
でも、外が雨だと、よほどの根性がない限り、継続が強制的に解除されてしまう。
でも、自宅にフィットネスバイクさえあれば、外が雨？それがどうしたの無双状態。
気付けばダイエットがルーティンの一部と化す。
さあ、迷う必要はどこにもない。
痩せたいなら、今すぐ購入すべき。
俺は買って痩せた。
ポチップ
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痩せるマシーンNO.1！バーウィングのフィットネスバイクをレビュー！連続2時間使えるのはこれ以外ない！
バーウィングのフィットネスバイクのすごいところを知ってますか？それは他にはない連続使用時間が2時間という驚異的な時間です。この記事ではバーウィングフィットネスバイクを徹底レビューしています！
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