ザプロ・プロテインをレビュー【ココア味】買うなら３㎏がおすすめ

国内生産のプロテインで超人気のザプロ。

けど、新しい商品ということもあって何かと情報不足を感じてますよね？

• 美味しいのかな…
• 栄養成分はどうなのかな…
• カロリーは？コスパは良いの？

正直、俺自身もとても気になっていました。

ということなので、実際に買って１ヶ月ほど毎日飲んでみました。

購入したのはこちらのココア風味の３㎏。

実際に飲んでみて色々と分かったので、情報をシェアしていきたいと思います。

この記事ではザプロのココア味の

など,、他にも気になる情報をまとめました。

ザプロのプロテインの購入を迷っているあなたは、この記事を読むことで、買おうかな…どうしようかな…などの悩みが解決できる内容となっています。

なぜかって？

これまで数々のプロテインを毎日飲み続けて早５年の俺がリピートを確定しているからです。

では、そっそく内容を一緒に確認していきましょう。

この記事を書いた人

この記事を書いている俺は、現在筋トレ歴５年目のサラリーマン。元100㎏超えのデブだったけど、筋トレを始めて見事－30㎏以上のダイエットに成功しています。

ココア味の栄養成分

それでは、まずはココア味の栄養成分をチェックしていきましょう。

栄養成分	１食30gあたり
エネルギー	118kcal
タンパク質	22.7g
脂質	1.8g
炭水化物	3.1g
食塩相当量	0.2g

ザプロ・プロテインの１スクープって実際何グラム？

裏面を確認してみると、１食分のお召し上がり方が紹介されています。

で、見てみるとスプーン３杯分が約30gとなっています。

ほんとに３杯で30gなのかな？

というあなたのために実際に１スクープは何グラムか？を図ってみました。

こちらが付属のスプーン。

実際にすり切り一杯を図ってみたところ８gでした。

つまり８g×３＝24g

となる計算になります。

だから、１杯の目安は大盛で１杯としたほうがいいことがわかりました。

そうすると１杯だいたい約30gになります。

ザプロ・プロテインココア味のスプーン１杯分のタンパク質、カロリー、炭水化物はどのぐらい？

じゃあ、１杯すり切りの８gでは、どのぐらいの栄養成分になるのも計算してみました。

栄養成分が細かく自分で把握できていれば、自分が摂取すべきタンパク質やカロリー計算がしやすくなるので、確認しておいてください。

ダイエット減量の際に必ず役に立ちます。

栄養成分	１スクープ８gあたり
エネルギー	31kcal
タンパク質	６g
脂質	0.5g
炭水化物	0.8g
食塩相当量	0.05g

ココア味のは甘味料、着色料は？添加物は入ってる？

気になる人は気になるのが、人工甘味料。

確認してみたところ人工甘味料は入っています。

甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）と記載が確認できます。

しかし、甘味料は入っているもの、保存料・人口着色料は不使用なんですね。

企業努力に脱帽です。

人工甘味料が不使用のプロテインも…なんとあります

どうしても人工甘味料はイヤだ…そんな自然派のあなたにはこちらの商品があります。

こちらの商品はグラスフェッドプロテインと呼ばれるものです。

グラスフェッド…？

グラスフェッドプロテインとは、良質な牧草由来の飼料のみを食べて育った牛からとれた生乳を原料としたホエイプロテイン（WPC）のことを言います。

なので、人工甘味料・香料・着色料・乳化剤が入っていない無添加がいいという人はこちらがおすすめですね。

なんと11種のビタミンが配合されている

ザプロの素晴らしいポイントはまだまだあります。

なんとプロテインに11種のビタミンが配合されているのです。

では、実際に有名な大塚製薬のネイチャーメイドマルチビタミンのサプリと比較してみたいと思います。

	ザプロ	マルチビタミン
ビタミンC	49mg	300mg
ビタミンB1	0.5mg	1.5mg
ビタミンB2	0.6mg	1.7mg
ビタミンB6	0.6mg	2.0mg
パントテン酸	2.4mg	6.0mg
ナイアシン	8.5mg	15mg

プロテイン１杯分だけだと、サプリにはかないませんが、１日に２杯以上飲むのであればサプリは飲まなくてもいいぐらいの量を摂取することができます。

マルチビタミンは毎日飲んだほうが良いサプリです。

なぜなら、ビタミンはカラダには必要な栄養だからです。

• なぜ、必要なのか？
• どのような効果があるのか？

これらの疑問は下記記事を読むことで解決することができます。

【経験談】食事で気をつけるのは６つでOK【デブは確実に痩せます】

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けど、ザプロにはそのビタミンが含まれています。

どういうことかわかりますか？

これまでマルチビタミンのサプリを買っていたお金がかからなくなるということなんです。

これって、実はすごいことですよ。

マルチビタミンについて知りたい方はこちらの記事へ。

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アレルギーには注意

パッケージの裏面には

小麦、乳、卵、エビ、イカ、牛肉、サケ、サバ、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、リンゴ、ゼラチン、バナナ、ごま、アーモンドを含む製品を生産しています。

と記載されています。

なので、アレルギー持ちの方は注意が必要かもしれません。

ザプロ・プロテインココア味を実際にレビューしていきます

ここから、実際にココア味のレビューをしていきたい。

パッケージは清潔感があっていい感じ。

見た目もgood。

裏面はこんな感じ。

ココア味の見た目とにおいはどんな感じ？

ココア味の粉末はクリーム色に近い茶色です。

市販のココアの粉末とは違います。

また、粉末は、ほのかにココアのの香りがする程度となっています。

特にニオイが強烈とか、甘味料のニオイを感じることはないです。

ココア味の飲み方

では、実際に水で割って作っていきたいと思います。

作り方は公式によると

• ステップ１：水または牛乳100～200mlをシェイカー・ミキサーに入れる
• ステップ２：付属のスプーン３杯（約30g）を目安で入れる
• ステップ３：10秒くらいシェイク
• ステップ４：出来上がり

では作っていきましょう。

シェイカーはこちらのブレンダーボトルがおすすめ。

自分でシェイクする必要なし。

電動シェイカーはこちら。

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溶け具合と泡立ち

水200mlを入れたシェイカーに粉末を約30g投入。

10秒ほどシェイクした様子がこんな感じです。

泡立ちはそこまで、気になりません。

むしろ、ほぼ泡立ちはないと言っていいでしょう。

泡立ちが気になるという人は、ほんの少しだけ時間をおけば、泡立ちは消えるので安心してください。

飲み終わってみると、溶け残りもありません。

実際に飲んでいるときも、ダマは確認できませんでした。

溶け具合は抜群に良いです。

一番気になる味は？

薄いココアです。

牛乳やコーヒーなどで割るとまた変わると思いますが、水割りだと薄いココアですね。

甘すぎるということもなく、朝一からさっぱりと美味しく飲むことができる味です。

【ザプロ・プロテイン】ココア味の評価は？

ということで、１ヶ月ほど飲んでみたココア味の評価をしていきたいと思います。

ザプロ・プロテインの惜しいところ３つ

ここまでプロテインとして味やコスパ、栄養成分などほぼ完璧に見えるザプロだけど、個人的に気になるところもあった。

それが以下３つ。

• スクープのサイズ
• 袋が柔らかい
• 味の種類が少ない

スクープのサイズ

スクープのサイズは１杯で30gのサイズだったらいいと感じる。

正直、いちいち３杯も入れるのは面倒だし、１杯30gだったらそれで完結するから。

でも、ザプロのスクープは袋の中ではなく、背面についているから、粉末の中に手を入れて探す必要がないのが良いところ。

マイプロテインは袋の中に埋もれているから、最初探すのが大変。手が粉まみれになる。

ちなみに１回で３杯も入れるのが面倒な俺は、マイプロテインのスクープを使っている。

サイズ的にも、量的にもめちゃくちゃ良いから、もっている人はおすすめ。

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袋が柔らかい

最初は粉末がパンパンに詰まっているから、問題ないけど、だんだんと量が減ってくると、自立しなくなる。

少し袋の強度が弱く感じる。

だから、袋のジッパーはしっかりと閉めることをおすすめする。

もしくは、密封性の高い容器に移し変えるのがおすすめ。

移し替えることで、粉末自体の劣化も防げるから一石二鳥。

おすすめは密封かつ湿気を防いでくれるこちらの容器。

味の種類が少ない

これはあくまで、俺が愛用しているマイプロテインと比べた場合。

ちなみにマイプロテインのフレーバーは60種類以上。

必ず自分の好きな味が見つかるはず。

気になる人はチェックしてみてください。

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買うなら３㎏がおすすめ

ザプロのホエイプロテインは４つのサイズのラインナップがあります。

700g

味選びに失敗したくない、味を変えながらたくさんの種類を試したい人向け。

手持ちのフレーバーをいくつかもっておきたい人にもおすすめ。

１kg

１日に１～２杯飲む人向け。

とりあえず最初はこちらがいいかも。

３kg【毎日飲む人におすすめ】

毎日数杯飲む人向け。

俺はこちらをおすすめします。

プロテインに切れに悩む必要がなくなります。

お試し用

ザプロは、１袋30gの15種のお試しセットがあります。

絶対に味選びで失敗したくない人は、まずはこちらから購入がいいと思います。

どれが、自分の好みの味を見つけて、その味を１㎏、３㎏で購入すれば失敗はありません。

また、１袋30gとなっているから、旅行などの持ち運びにも便利なのでおすすめです。

フレーバーの種類はどのぐらい？【３㎏商品のラインナップ】

３㎏のフレーバーラインナップは全部で９種類。

中々クセのある味もありそうだけど、反対にどんな味か気になる。

若干、味の種類の少なさを感じるけど、これから、フレーバーの種類が増えることを期待。

マイプロテインとの比較

ここまで、ザプロのプロテインは超おすすめということになるんだけど、

「コスパ最強のマイプロテインとザプロはどっちがいいの？」

という人のために、比べていきたい。

比較するのは、味が似ているナチュラルチョコレート味。

で、実際にそれぞれを比較した結果が下記。

	ザプロVSマイプロテイン
栄養成分	ザプロ【11種のビタミン入りと脂質の低さが決め手】
美味しさ【甘さ】	マイプロテイン
飲みやすさ【溶けやすさ】	引き分け
甘味料	ザプロ【着色料、保存料が不使用】
価格	セールによる
買いやすさ	ザプロ【国内生産だからすぐ届く】
配送期間と送料	ザプロ

この比較内容を詳しく紹介していきます。

栄養成分

	ザプロ（30gあたり）	マイプロテイン（30gあたり）
エネルギー	118kcal	116kcal
タンパク質	22.7g	21.6g
脂質	1.8g	4.56g
炭水化物	3.1g	3.12g
食塩相当量	0.2g	0.07g

実際に数字で比べてみると、ほぼ変わらない。

しかし、脂質は明らかにザプロが低いことがわかる。

さすが低脂質をうたっているだけはある。

結果、ザプロの勝ち。

美味しさ【甘さ】

これは個人の味覚にもよると思うが、甘さはマイプロテインの方が圧倒的に甘い。

美味しさでいうなら、マイプロテインの勝ち。

ナチュラルチョコレート味のレビューはこちら。

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飲みやすさ【溶けやすさ】

飲みやすいということは、溶けやすさでもある。

なぜなら、ダマが残っていたり、泡立ちがすごいと飲みにくいから。

どちらも溶けやすく、ダマ残りもほぼない。

しかも泡立ちも気にならないレベル。

だから、飲みやすさに関してはどちらも良いという結論だ。

結果、引き分けのドロー。

甘味料

甘味料はどちらの商品も使われている。

しかし、ザプロに関しては人工甘味料は入っているものの、着色料、保存料は不使用となっている。

結果、ザプロの勝利。

人工甘味料は避けたい人はこちら。

マイプロテインの人工甘味料不使用のノンフレーバーをレビューした内容はこちら。

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価格

プロテインは毎日飲むものだから、お値段がめちゃくちゃ大事だ。

ということだから、お値段表をまとめていきたい。

ザプロ価格表

ラインナップ	価格
700g	2,980円
1kg	2,980円
3kg	7,680円
お試しセット	3,280円

マイプロテイン価格表

ラインナップ	価格	セール時【55％OFF】
250g	1,990円	896円
1kg	6,390円	2,876円
2.5kg	14,590円	6,566円
5kg	28,990円	13,046円

値段を比べてみると、そこまで大差はないことがわかる。

特にマイプロテインは元々の価格自体は高いと感じるかもしれないが、セールを利用することで、かなり格安で購入することができる。

だから、マイプロテインを買う場合は必ずセールを利用しなければならない。

今回セール55%OFFで計算したけど、この数字は稀だ。

だいたい40～50％あたりが多い。

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買いやすさ

先に結論を言うと、買いやすさは断然ザプロだ。

なぜなら、Amazonでボタン１つ押せば完了。

しかし、マイプロテインもアカウントを作ってしまえば、簡単に購入することは可能。

アカウント開設手順の詳しいステップはこちら。

画像をたくさん使って説明しているので、迷うことはありません。

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配送期間と送料

ザプロは注文してから、早ければ翌日には届く。

しかも送料無料。

マイプロテインは国外からの発送だから、それなりに時間がかかる。

長い時は１か月ほどかかることも…。

しかも、以前は送料無料だったけど、今は6,500円以上で450円。

6,500円未満の場合は1,800円かかる。

悲しい。

だけど、セール時には送料無料になる場合があるから、日頃からチェックしておけば送料をなくすことも可能。

ということで、配送期間と送料については、ザプロの圧勝。

おすすめはどっち？【マイプロテインVSザプロ】

ザプロVSマイプロテインなのだが、「おすすめはどっち？」と聞かれたら「どっちもおすすめ」と言わざるを得ない。

悩ましい。

正直どちらも非常におすすめできる製品となっている。

ザプロがおすすめの人

ザプロにもわずかながら欠点はあるものの、ほぼ問題ないと考えて良いと思います。

国内生産でコスパ、成分等非常に優秀なプロテインであることは間違いないです。

では、そんなザプロのプロテインがおすすめな人はこちらです。

• 安心安全の国内製品がいい
• 頼んですぐ届いてほしい
• コスパが良いものがいい
• 栄養成分が整ったものがいい
• なるべく甘味料は避けたい
• ダイエットしたいから、脂質は低いものがいい

お試しセットはこちら。

マイプロテインがおすすめの人

マイプロテインがおすすめな人はこちら。

• 一度にたくさん買う人
• プロテイン以外にもサプリ、トレーニングウェア、グッズも欲しい人
• たくさんの味から選びたい人。その数なんと60種類以上。
• 配達期間が気にならない人

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ザプロはおすすめです【リピ買い確定】

ということで、「ココア味の評価」を下記にてまとめておきます。

プロテインは国内、国外でたくさんの種類があるけど、「どんなプロテインを買おうかな」「飲むなら美味しいのがいい」という人は、問答無用でザプロを買えば満足できるから大丈夫。

非常におすすめです。

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追伸

俺はもうすでにピーチ味３㎏を購入しました。

しばらく飲んでみて、またレビューしていきたいと思ってます。