筋トレグッズって色々あるけど、どんなものを使っているの？
実際に使っている人の声が聞きたい！
筋トレをしているならトレーニングギアを使わないのはもったいないです！
なぜなら、筋トレグッズをつかうことで
- 筋トレ効果が上がる！
- ケガ防止！
- やるきアップ！
と様々な良い効果があるからです。
そこで、俺が実際に使っている筋トレグッズを９個、そこからさらに筋トレ効果を上げるアイテムを２個紹介します。
これから紹介するトレーニングギアはどれも筋肉を効率よくつけるためには必須級のものになります！
この記事がおすすめな人
- 筋トレ初心者
- 筋トレグッズのことが知りたい人
ソラミナの夫（@soraminakintore）
- 元100㎏超えの超デブ
（筋トレで－30㎏のダイエットに成功）
- 筋トレ歴４年目
（ホームジムでボディメイク）
- サプリ大好き
（愛用はマイプロテイン）
これまでに数々のダイエットに挑戦するも失敗に終わる。しかし、筋トレを始めて見事－30㎏以上のダイエットに成功。自宅のホームジムで細マッチョ目指してます！
実際に私自信も筋トレグッズを使い始めてから、筋トレに対するモチベーションも上がり、同時に扱う重量も伸びていきました！
なので、これから体を変えたい！筋トレ頑張りたい！と思っている人は筋トレグッズを上手に活用してかっこいい体を作ってください！
必ず結果はついてきますよ！
実際に愛用している筋トレグッズ９選
俺が日々愛用している筋トレグッズを紹介していきます。
どれもすごくおすすめなので、ギア選びの参考にしてください。
ではいきましょう！
おすすめ筋トレグッズ９選
- パワーベルト
- パワーグリップ
- リストラップ
- リストストラップ
- エルボースリーブ
- ニースリーブ
- トレーニンググローブ
- トレーニングシューズ
- フォームローラー
パワーベルト
絶対に持っていたいのがパワーベルト！
これなしでは高重量を扱うのは危険です。
そしておすすめがゴールドジムプロレザーベルトになります。
パワーベルト選びで迷っている人はこのベルトを買っておけば間違いはありません！
また、筋トレ初心者にもおすすめです！
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パワーグリップ
パワーベルトと同じくらい必需品なのがパワーグリップです。
パワーグリップがあれば、確実に狙った部位を追い込むことができます。
逆にパワーグリップがなければ、思うようなトレーニングができないと言っても過言ではありません。
それほど筋トレには欠かせないものです。
なので、筋トレ初心者ほど使うべきものです。
そしてパワーグリップ選びに迷ったらKing2ringのものがおすすめです。
- コスパ良し
- 耐久性良し
- 使い勝手良し
と三拍子そろっていますので、迷ったらこれで決まりです！
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リストラップ
リストラップは手首を保護するために使うものです。
もし、手首を痛めたらどうでしょうか？
筋トレどころではありません。
それどころか、日常生活にさえも支障をきたします。
そうならないために、手首の保護は必須です！
リストラップがあれば、より高重量にチャレンジすることができます！
高重量を扱うということは、筋肉を育てる上で非常に大切ですね！
そしてリストラップのおすすめはSBDのものになります。
使えばわかりますが、最高級のリストラップになります。
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とりあえず、リストラップがどんなものか試してみたい人はフェリーのリストラップがおすすめです。
なんと1,000円以下で買えて、さらに使い勝手も良いですよ！
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リストストラップ
リストストラップは握力補助になります。
- パワーグリップと何が違うの？
となると思いますが、結論を言えば効果は同じです。
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そして、私が愛用しているリストストラップはRDXのものになります。
見た目もかっこいいし、使い勝手も良いです。
人と被りたくない！という人はRDXのリストストラップはおすすめですよ！
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ポチップ
エルボースリーブ
エルボースリーブは個人的には必須のアイテムだと感じています。
ベンチプレスなど大胸筋を狙った種目を追い求めるなら肘関節の保護は絶対にしておきましょう。
再度いいますが、関節を痛めると筋トレどころではありません。
また、痛めると完治までに時間もかかります。
筋トレ初心者におすすめです！
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ニースリーブ
筋トレＢＩＧ３のバーベルスクワットをするなら必須といっていいでしょう。
ニーススリーブは膝関節の保護のために使います。
私が使っているのがKing2ringのもので、しっかりと膝を保護してくれる頼もしい相棒です。
トレーニンググローブ
トレーニンググローブ選びで悩んでいるなら、ハービンジャーがおすすめです。
- 手のひらの豆が痛い
- 手汗で滑る
などの悩みがあるならぜひ使いましょう！
トレーニンググローブ１つで手汗ですべることなく安全に筋トレをすることができますし、手の平の豆もきになりません。
女性トレーニーなどは必須アイテムですね！
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トレーニングシューズ
筋トレシューズは選び方がとても大切です。
けど、ウエイトリフティングシューズなどの競技に特化したものは高額になります。
そこで、おすすめが作業用靴です。
作業用靴は筋トレを効率よくする上で欲しい機能が全て詰まっていて、さらにコスパ抜群です！
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フォームローラー
筋トレ前のストレッチは大切です。
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なぜなら、いきなりトレーニングを始めるとケガをしてしまう可能性があるからです。
また、寒い時期などはなおさらです。
そこでおすすめがフォームローラーになります。
このフォームローラーが１つあるだけで全身をほぐすことができます！
これは絶対に持っていたほうがいいアイテムですよ！
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ポチップ
さらに筋トレ効果をあげるためのグッズ2選
さらに筋トレ効果を上げるグッズ３選
- 筋トレノート
- プロテインシェイカー
筋トレノート
トレーニング記録を付けるのはとても大切です。
その日の気分で種目やセット数を決めて筋トレをしていても、筋肉は中々成長しません。
記録を付けて、反省と改善を繰り返していくことが何事も大事ですよ。
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プロテインシェイカー
筋トレ中はEAAやBCAAなどをシェイカーで飲みながらやりますよね！
そんな時、もっと大容量のシェイカーが欲しいなと思ったことはありませんか？
そこでおすすめするのがブレンダーボトルの４５オンスです。
なんと1300mlも入るので、トレーニング中に給水しにいく手間がなくなり、より一層筋トレに集中することができます！
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筋トレグッズを使ってトレーニング効果を上げよう
どうせ筋トレをするなら効率よく筋肉をつけたいですよね！
また、一生懸命トレーニングしていても、ケガをしたら今までの努力や時間がもったいないです。
なので、筋トレグッズをうまく活用して、過去最高の自分を目指して筋トレがんばりましょう！
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