筋トレシューズの選び方！ワークマン「健さんⅡ」が安くておすすめ！【コスパ最強】

ということで、今回は筋トレシューズの選び方から、俺のおすすめを紹介していく。

最初に言っておくと、ワークマンの作業靴「健さんⅡ」がおすすめ！

俺自身も健さんⅡを使っていて、おすすめする理由から、実際の使用感などを交えて紹介していくから、筋トレシューズ選びに悩んでいる人や、まだ筋トレシューズを持ってないという人はぜひ参考にしてほしい。

この記事を書いた人

これまでに数々のダイエットに挑戦するも失敗に終わる。しかし、筋トレを始めて見事－30㎏以上のダイエットに成功。自宅のホームジムで細マッチョ目指してます！

筋トレシューズの選び方

まず筋トレシューズの選び方から解説していく。

そもそも筋トレは高重量を扱うから、高負荷に対応できるシューズ選びが大切になってくる。

となると、筋トレシューズに求めるものは

• 底面がフラット
• 底面が硬いもの
• ソールが薄いタイプ
• 底面のグリップ力

これら4つを抑えておけば問題ない。

底面がフラット

筋トレシューズは、底面がフラットなものを選ぼう！

なぜかというと、安定のため。

筋トレは重い重量を扱う分、力を均等に地面に伝える必要がある。

だから、筋トレシューズは底面がフラットなものを選ぼう。

底面が硬いもの

高重量を扱う分、シューズの底面がしっかりしておかなければ、シューズ自体が潰れてしまったり、変形してしまうおそれがある。

だから、高重量に耐えられるような、底面がしっかりしたもの、つまり硬いものを選ぼう。

ソールが薄いタイプ

筋トレシューズはソールが薄いものがいい。

筋トレは何かと踏ん張ることが多いと思うんだけど、ソールが分厚いと踏ん張る感覚というか、地面をける感覚が掴みづらい。

ソールが薄いと、足の指で地面を掴む感覚があるから、踏ん張りやすい。

例えば、靴を履いている場合と、裸足の場合を考えてみると分かる。

どちらが、地面を掴む感覚があるか。

裸足の方が、地面を掴む感覚があるはず。

それと一緒。

じゃあ、裸足がいいんじゃないとい思うかもしれないけど、それはマナー問題に発展するから、ジムではしっかりとシューズを履きましょう。

底面のグリップ力

筋トレ中にすべったりしたら大変。

自分だけでなく、周りの人にもとてもキケン。

また、しっかりと踏ん張るためにも、筋トレシューズはグリップ力が強いものを選ぼう。

ランニングシューズ等のクッション性のあるタイプは筋トレには向かない

「ランニングシューズはどうなの？」と言う人のために、ランニングシューズが筋トレには向かない理由を説明しておく。

ランニングシューズって、足の負担軽減のために、もれなく底面がクッション性がある。

クッション性があると、踏ん張りにくいし、安定もしない。

また、ランニングシューズというだけあって、走りやすさを追求しているから、ソールもフラットではない。

要は、ランニングシューズは筋トレには向かないということになる。

筋トレシューズはワークマンの「健さんⅡ」がおすすめ【最強の足袋】

俺が実際に使っていて、とてもおすすめできる筋トレシューズを紹介する。

それが、今回の主役のワークマンの作業靴こと足袋。

これから、画像を交えながらワークマンの作業靴が筋トレシューズに最適かということを伝えていく。

ワークマンの「健さんⅡ」は筋トレシューズに求めているものが全てある

筋トレシューズの選び方で説明したとおりなんだけど、筋トレシューズに求めるものは

• 底面がフラット
• 底面が硬いもの
• ソールが薄いタイプ
• 底面のグリップ力

の4つなんだけど、ワークマンの「健さんⅡ」はこの全てを持っている。

まずは底面なんだけど、綺麗なまでにフラット仕様となっている。

また、底面は薄くて硬く、滑り止め仕様のゴム製だから、グリップ力も抜群。

スクワットやデッドリフトなどの高重量を扱う種目などでも、しっかり地面をグリップしてくれるから、安定し、踏ん張ることができる。

ワークマンの「健さんⅡ」のおすすめポイント

ワークマンの「健さんⅡ」は筋トレシューズに必要なものを全て持っているんだけど、それ以外にも良いところがあるから、もれなく紹介していく。

• 安い
• 紐なしだから、履き脱ぎが楽
• コンパクトになるから、荷物にならない

安い

そもそも靴と言えば何千円とするものだけど、ワークマンの「健さんⅡ」はありえない価格設定となっている。

その値段なんと

680円！

筋トレシューズに悩む暇があるなら、とりあえず「健さんⅡ」を買ってしまおう。

紐なしだから、履き脱ぎが楽

紐靴の場合、履いたり、脱いだりするときは紐を結んだり、ほどいたり以外と面倒。

でも、ワークマンの「健さんⅡ」はスリッポンタイプだから、履き脱ぎが楽々。

それなのに、しっかりとホールド力もあるからほんとおすすめ。

コンパクトになるから、荷物にならない

ジム荷物で大きなウエイトを占めるのが、もれなく靴。

でも、ワークマンの「健さんⅡ」は非常にコンパクトになるから、荷物にならない。

荷物のスリム化に最適。

ワークマンの「健さんⅡ」のサイズ感

靴選びで最も重要なのが、サイズ。

俺は普段、靴は大き目が好きなこともあって、28～29㎝のものを履いている。

けど、ワークマンの「健さんⅡ」のサイズは26.5㎝。

というのも、筋トレシューズは、足の遊びがないものがいいから、ジャストフィットのものを選んだ。

このおかげで、しっかりと踏ん張ることができて、大変満足している。

だから、俺と同じくらいの人は26～27㎝のものがいいと思う。

他におすすめの筋トレシューズはコンバースとアディダス

ワークマンの足袋が筋トレシューズに良いというのは分かったけど、デザインが・・・。

と言うファッション性を重視する人のために筋トレシューズにおすすめのスニーカーを紹介しておく。

• コンバースのハイカットスニーカー
• アディダスのスーパースター

実際に、俺がたまにジムに行くときには、このどちらかのスニーカーを履いてい筋トレしている。

ちなみに俺もファッションにこだわりたいお年頃の36歳。

筋トレシューズおすすめその1。コンバースのハイカットスニーカー

筋トレシューズで結構有名なのが、このコンバースのハイカットスニーカー。

最悪筋トレを辞めてしまっても、普段使いで履ける。

見た目もかっこいいし、ファッション性も抜群。

俺はなんとなく赤色をチョイスしてみた。

良い感じで決まっている。

筋トレシューズおすすめその2。アディダスのスーパースター

お次は、アディダスのスーパースター。

このスニーカーも筋トレシューズに向いている。

底面もフラットで、なおかつ硬いから、非常に安定する。

また、グリップ力も悪くないというか、むしろいい。

これもデザイン性抜群。

これまた、最悪筋トレを辞めてしまっても、普段使いに使える。

筋トレ初心者はワークマンの「健さんⅡ」がコスパも良くておすすめ

色々と筋トレシューズを紹介したが、要は筋トレシューズにも求めるものをクリアしておけば、どんなシューズでもいいと思う。

けど、今回紹介したワークマンの「健さんⅡ」は、筋トレシューズに求めるものを全て持っているし、さらにコスパ抜群だから、筋トレを始めたばかりの初心者は、この商品を選んでおけば間違いはない。

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