リストラップって色々あるけど、どれがいいの？
有名メーカーから無名のメーカーまで、値段もピンキリ。
値段が安いものでも、効果はあるの？
そんな疑問を俺が解決する。
これから紹介するリストストラップは1,000円以下で買える、いわば激安リストラップ。
その激安リストラップを俺が2年以上使い込んだレビューをしていく。
FERRY（フェリー）というメーカーのリストラップ。
なんども言うけど、1,000円以下で買える。
結論からいうと、筋トレ初心者にはとてもおすすめできる商品となっている。
リストラップってどんな感じかな？と思う筋トレ初心者はぜひとも参考にしてほしい。
リストラップは必要なのか
まずは、簡単にリストラップの必要性について説明しておく。
リストラップって簡単にいうと手首を保護するもの。
ベンチプレスとかのプレス系種目をしていると、手首には相当な負担がかかる。
筋トレを続けていくうちに、手首に負担のかからない握りかたが分かってくると思うんだけど、筋トレ初心者はそうじゃない。
正しい握り方もわからないから、ただ、全力でバーを握っているだけだと思う。
そうなると、高重量を扱った時に、手首を痛める危険性がある。
それを防止してくれるのが、リストラップ。
だから、筋トレ初心者こそ、リストラップは必要になる。
リストラップを巻く理由
俺は最初に手首を痛めた。
その次は肩。
そして今もどこかしら痛い。
手首を痛めた原因は単純でベンチプレスのバーベルの持ち方が悪かったから。
バーベルの持ち方が悪いと手首に相当負担がかかる。
でも筋トレ初心者はそんなことは全く分からない。
ただありったけの力でプレスしているだけだから。
そこで俺はグーグル先生の指示とおりリストラップを購入した。
リストラップをするようになってから、手首がしっかりと固定されて高重量にもチャレンジできるようになった。
あと、手首にリストラップを巻いているだけでテンションも上がる。まさに一石二鳥。
だから、俺がリストラップを巻くようになった理由は怪我防止のための手首保護。
後は筋トレモチベーションアップのため。
リストラップを使う筋トレ種目
主にプレス系種目は全て使える。
ベンチプレス、ダンベルプレス、ショルダープレス・・・
その他に俺はバーベルスクワットの時にも巻いている。というのも俺はバーベルを担ぐと手首が痛くなるから。
FERRY（フェリー）のリストラップをレビュー。2年以上使っている使用感
俺が実際に使っていているフェリーというメーカーのリストラップを紹介していく。
なんとこの商品はアマゾンで1000円以下で買えるというコスパの鬼。
しかも激安にもかかわらず2年以上問題なく今なお使える。
少しボロくはなってきているけど、問題ない。
FERRY（フェリー）リストラップの全体
カラーは4種類あって、赤、黄、青、灰色があるんだけど、俺がチョイスしたのは情熱の赤色。
ロゴ部分以外のデザインは、有名メーカーのローグやシークと同じ感じ。
全体の長さは実測約50㎝。
幅は約7.5㎝だから手首を保護するには十分。
リストラップの使い方、巻き方
リストストラップはしっかりと手首に巻き付けないと効果が薄れてしまう。というよりあまり意味がなくなってくる。
だから、今からこのとおり巻けばしっかり大丈夫という巻き方を紹介する。
まずは、ループ部分を親指に引っかける。
そのまま手首周りに巻き付けていけばいいだけ。
とても簡単。
はい。完成。
親指に掛けていたループを外しておわり。
巻き方について少し注意したいところがあるんだけど、巻くときはしっかりと端部分を合わせて巻いていかないと、固定力が落ちるからそこだけ注意。
ダメなパターンがこれ。
少し大げさにしてみた。
しっかり端部分をそろえるのが正解。
これがあっているのかわからないけど、俺はリストストラップを巻くときは手首の固定力を上げるために手の平側に少し上げてまいている。
こうすることでより手首が固定されていい感じ。
FERRY（フェリー）リストラップの耐久性
激安リストラップの耐久性なんだけど、2年以上使用していて問題なく使えている。
固定力自体も落ちている気はしない。
けど、2年以上も使えば劣化してくる部分ももちろんあるから紹介しておく。
劣化部分
よく劣化する部分で耳にするのが、ループ部分とマジックテープ部分。
全体の劣化部分
全体の生地の一部分のところが少しだけゴムが切れてグニャってなってきている。
ループ部分
ループ部分はさすがに今にもちぎれそう。
けど意外にちぎれない。
ここは装着する時と外すときにマジックテープに引っ付いてしまうから注意したいところ。
マジックテープ部分
ここが意外と意外。
まったく問題ない。
今でも粘着力は最初と変わらない。強力。
とういことでマジックテープ部分は2年経っても問題なし。
マジックテープ部分は問題ないんだけど、マジックテープの裁縫部分が少しほつれてきている。
けど使用上は問題ない。
FERRY（フェリー）のリストストラップは安いけど問題はないのか？
俺はフェリーのリストストラップを2年以上使っているけど、今だ現役で活躍してくれている。
劣化しているところもあるけど、1000円以下で買えてコスパも抜群。
だから、リストラップってどんな感じだろう？と思っている筋トレ初心者は買いだと思う。
ちなみに俺は使えなくなるまで使おうと思っている。
物は大切に。
筋トレ初心者こそ怪我防止のためにリストラップを活用しよう
何度も言うけど筋トレと怪我は隣り合わせ。
毎回十分に注意しながらしていかなければならない。
筋トレギアは筋トレ効果を加速させるだけでなく、怪我防止の観点からも筋トレ初心者こそ活用すべき。
ボディメイクは食事が８割ボディメイクは食事が８割・筋トレ２割と言われています。
つまり、食事管理を徹底することができれば、ボディメイクは成功することになりますね。
けど、その食事管理が非常にむずかしいし、つらい。
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